Notre programme de Promotion de la santé et bien-être offre des activités communautaires accueillantes d'éducation nutritionnelle et d'autres formes de soutien afin d'aider les personnes à acquérir des connaissances et des compétences favorisant leur santé et leur bien-être. Les groupes et ateliers de nutrition se poursuivent et sont offerts périodiquement au cours de l'année. Les groupes d'activité physique sont temporairement suspendus depuis le 1er avril 2026; veuillez consulter l'avis important et les ressources de remplacement ci-dessous.
Promotion de la santé et bien-être
Les programmes de nutrition se poursuivent; les programmes d'activité physique sont temporairement suspendus.
Aperçu
Programmes de nutrition
Nourrir votre tout-petit
Des conseils nutritionnels pratiques pour les parents et les personnes qui s'occupent d'enfants de 12 mois à 3 ans.
Voir le programmeNourrir votre bébé
De l'information nutritionnelle pour les parents et les personnes qui s'occupent de bébés de 4 à 9 mois.
Voir le programmeBien manger pour un cerveau sain
Découvrez comment les choix alimentaires peuvent favoriser la santé du cerveau et le bien-être mental.
Voir le programmeBien manger pour des os plus forts
Renseignez-vous sur les nutriments et les choix alimentaires qui favorisent la santé des os.
Voir le programmeProgramme pour une meilleure santé
Un programme de groupe de six semaines axé sur des habitudes de vie saines, pratiques et durables.
Voir le programmeMode de vie pour combattre l'hypertension
Des stratégies pratiques liées à l'alimentation et au mode de vie pour prévenir et gérer l'hypertension artérielle.
Voir le programmeBien manger pour un cœur en santé
Découvrez comment les choix alimentaires et les habitudes de vie peuvent favoriser la santé du cœur et la gestion du cholestérol.
Voir le programmeServices offerts
Ateliers et groupes de nutrition offerts périodiquement :
Programmes d'activité physique temporairement suspendus :
Mouvement doux et relaxation
Renforcement du tronc
A Balancing Act
Club de marche
Heart Wise Fitness
Notes et ressources
Avis important : notre centre suspend temporairement les programmes d'activité physique pendant les prochains mois afin de réaffecter des ressources à des besoins urgents d'accès aux soins primaires.
Nous reconnaissons que ce changement peut avoir une incidence sur les membres de notre communauté et nos partenaires, et nous nous excusons sincèrement pour tout inconvénient. La participation à l'activité physique, le lien social et la promotion de la santé sont des éléments importants du bien-être global. Comme solution de rechange, nous vous encourageons à explorer les options gratuites et peu coûteuses suivantes offertes à Ottawa, en mettant l'accent sur la Côte-de-Sable et la Basse-Ville.
Programmes à l'échelle de la ville :
Programmes locaux (Côte-de-Sable et Basse-Ville) :
Si vous avez besoin d'aide pour trouver un programme qui répond à vos besoins, veuillez communiquer avec notre équipe :
Centre de santé communautaire Côte-de-Sable
221, rue Nelson, Ottawa (Ontario)